对外部环境敏感的人来说，本书很实用。它将教会你如何从淡定的生活态度中获取能量，为自己建立一个强大的心灵屏障，让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己；如何平缓、规律地呼吸，双脚紧贴地面，与地面交换能量，从而在生活、事业等方面如鱼得水。仅需阅读只言片语你就能立即改变周遭的气场，呈现出更好的状态。