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社科文史
 

《驾驭恐惧》
在现代社会，我们常常焦虑不安、麻木困顿、不敢冒险······琳达•萨帕丁博士认为这是我们的生活方式出了问题。这本书通过真人案例、测试等，向我们阐释了常见的五种恐惧的成因和表现方式，并提供了经过多年实践的有效建议，来帮助我们从身体和心理的层面摆脱恐惧和不安，最终拥抱不设限的人生。
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